ダイエット｜カツコの私のあるく道

2024/04/30
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2016/04/06
Category : ダイエット

やっぱり食べ過ぎてしまう傾向のある自分は
節制して体型を保持していかないとダメ。
その成果ダイエットの仕方についても自分で継続できる
やりかたでしか、体形維持なんて難しいという結論になった。
今はしょっちゅうダイエットサプリメント買ってるし、
カロリナ酵素プラスamazonでいつも注文してるよ。
とにかく効果的に、効率的に自分の体の脂肪を減らして
基礎代謝を上げていくことで太らないようにするしかない。
食べないダイエットは危険だし、運動のしすぎは続かなくなるし。
健康は毎日の習慣と大きく関係してるから、
サプリメントもひとつの方法だと思っています。